第七章瑜珈之光(怡玲篇) (第3/6页)

    「嗯，没错，彼拉提斯延伸自瑜伽动作，当初创始人就是为了治疗受伤的人能於床上运动强化肌力，於是融合了瑜伽的养生方法，着重脊椎、腹肌、背肌与靠近躯g部位等「核心肌群」的训练，长期训练，能够减少下背酸痛、改善弯腰驼背，让T态美好……」赵阿姨是这方面的专家，从她姣好的身形可看出，她平常有在持续相关瑜珈练习。

    梦翔脑海立即转过在罗东夜市附近曾看过一家瑜珈教室，刚好离自己单位也近。

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    「瑜珈这种娘娘腔的运动，实在不适合我这种热血男儿呀。」看着罗东公正国小对面的瑜珈教室「动感瑜珈」，梦翔默默地想着。

    随即轻微的腰间疼痛提醒了他；

    「但为了我的小蛮腰着想，我必须跨进这个领域。」梦翔是个知行合一的人，在工作、家庭甚至恋Ai都低cHa0的他，不允许连身T健康都失去。

    走进位於2楼的「动感瑜珈」，是栋老式公寓建筑，只能步行上阶梯，并未设置电梯，柔和的hsE灯光，有种纾压感，可能来上课者以nVX居多，阶梯四周整洁亮丽，来到教室门口，由於即将上课，铁门半开，轻轻推门进入，教室宽敞乾净，需脱鞋才能进入，赤脚踩在教室木制地板上，触感很柔和，教室内亦是设置淡hsE灯光，四周有镜子，可看清自己的动作。

    「你好，欢迎你来上课。」身形纤瘦的瑜珈老师亲切地走上前迎接。

    「您好